ルテインサプリはどれが一番？比較して選び抜く方法

ルテインサプリを買おうと思ってインターネットで検索をすると、ものすごい数の商品数がヒットしますね。

これだけたくさんのサプリがあると、比較するだけでも大変です。

ですがサプリによって質が違うので、一番良いものを比較して選びぬく方法を知っておきましょう。

サプリを比較する場合、人それぞれに持っている基準を元にするのが一般的です。

基準となるのは値段や安全性、知名度、口コミなどいろいろありますが、まず重視したいのが有効成分の含有量です。

確かに費用を抑えたい場合はお値段も大切ですし、効果を判断するには口コミでの評価も大事です。

しかしいくら安くても有効成分の含有量が少なければ効果が得られませんし、口コミで評価が高くても自分も満足出来るとは限りません。

サプリの有効成分の効果というのは、継続して飲むことだけではなく、求める効果に適した摂取量を摂ることで得られるものです。

ですので、自分の症状に効果がある適切な量を含有しているかどうかで比較しましょう。

ただ含有量がかぶる商品がありますから、そこからさらに絞り込むには、ルテインの種類で比較してみるのがおすすめです。

サプリに使われるルテインには、天然のものと合成のものの2種類があります。

天然のものは、自然界に存在している植物から抽出されたルテインです。

合成のものは人工的に作られたルテインです。

どちらも化学式に大きな違いがありませんが、体への吸収率が異なります。

天然のものなら体にすぐに馴染んで吸収されていきますが、合成のものは加工されているので異物と判断されることがあります。

どんなにルテインの含有量が多いサプリでも、異物と判断されてしまったらほとんど吸収されませんから、効果が得にくくなるので有効成分の種類もしっかりチェックしてください。

このように、ルテインサプリを比較して選ぶには含有量と種類で絞り込むのが一番です。

その上で値段や知名度、買いやすさ、プラスαの有効成分など自分の基準を絡めて選べば、自分に合ったサプリを見つけられます。

特にルテインの種類に関して重要視したいキーワードがあります。

それが以下の２つです。

「フリー体」
「フローラグロー」

この２つのワードがつけられるルテインサプリならば、高品質で高吸収されるルテインと言えるため、まずは選定に残されても良いでしょう。

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