ルテインの摂取量について

体に必要な栄養であっても、1日あたりの推奨摂取量や上限が決まっています。例えば、目の粘膜の健康を保ったり抵抗力を高めるレ...

目の健康やトラブル解消のためにルテインを摂取しているのに、効果なしという方もいるようです。もちろん効果には個人差があるの...

ルテインは、いろいろな食品に含まれている天然由来の色素成分です。ですので、基本的に危険性はないのですが、摂取方法を間違え...